Lifecoaching

Lifecoaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling en groei, het bereiken van je doelen.
 Als coach faciliteer ik hierbij, door middel van het stellen van de juiste vragen en het doen van interventies die je aanzetten tot zelfonderzoek en zelfreflectie. Onder mijn begeleiding werk je aan je inzichten en verbeterpunten, je ervaart keuzemogelijkheden en ziet je situatie vanuit een nieuw perspectief. Hierdoor kun je een volgende stap zetten om uiteindelijk je (werkgerelateerde of persoonlijke) doelen te behalen.

Ik help je jouw doel te behalen door te vragen, spiegelen en te confronteren. Daarbij maak ik eventueel gebruik van methoden zoals RET (Rationeel Emotieve Therapie), NLP (Neurolinguistisch Programmeren), Systeemwerken, Biografisch werken, TA (Transactionele Analyse), VBT (Value Based Transformation), InnerChild, Geleide meditatie & visualisatie, het hier-en-nu en meer.

In overleg kan een sessie worden besteed aan een familieopstelling.

Voorbeelden van coachvragen zijn:

• Hoe kan ik weer ruimte en vrijheid ervaren?
• Hoe kan ik meer zelfvertrouwen ontwikkelen?
• Hoe kan ik op harmonieuze wijze met mijn omgeving omgaan?
• Wat geeft mij stress en hoe ga ik hier mee om?
• Hoe kan ik mijzelf meer laten zien?
• Hoe kan ik mijn mentale veerkracht vergroten?
• Hoe kan ik mijn relatie verbeteren
• Hoe kan ik de regie voeren over mijn leven?

Het resultaat van lifecoaching

• Meer zelfinzicht en zelfsturing
• Grotere mate van zelfvertrouwen
• Het neerzetten van kwaliteiten naast je aandachtspunten
• Stapsgewijs je doelen behalen