TRAINING “WEERBAARHEID EN GRENZEN STELLEN”
Vanuit zelfvertrouwen voor jezelf opkomen

In plaats van uit te gaan van je eigen behoeftes, stem je je gedrag af op de behoeftes van een ander. Je gaat pleasen, past je aan, stelt geen grenzen of je stelt ze te laat. Je vindt het moeilijk om je gevoelens onder woorden te brengen en aan te geven wat jij wilt. Dit kan leiden tot ontevredenheid in je relaties, zowel privé als op het werk. Uiteindelijk kan dit leiden tot het gevoel jezelf te verliezen, identiteitsproblemen en in sommige gevallen relatie afhankelijkheid en/of burnout.

Herkenbaar? Dan kun je veel baat hebben bij deze training “Weerbaarheid en grenzen stellen”.
Weerbaarheid is het vermogen tot verdediging en het opkomen voor de eigen wensen, grenzen en behoeften. Het leren voelen en aangeven van jouw grenzen en behoeften stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden. Het maakt je weerbaarder tegen de druk van anderen of een teveel aan werk waardoor je meer rust en balans gaat ervaren.

ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN
* Het versterken van je zelfvertrouwen
* Inzicht in verschillende soorten grenzen
* Voelen, erkennen en het op functionele wijze aangeven van jouw grenzen en behoeften
* Het herkennen van jouw manieren van ‘zelfsabotage’
* Het ondermijnende effect van schuld en schaamte
* Weten wanneer jij in je kracht staat en wat je nodig hebt om daar te komen en te blijven

Reacties van deelnemers

WERKWIJZE
Elke groepssessie bestaat uit psycho educatie, het delen van ervaringen, oefeningen om dichter bij jezelf te blijven en tijdens iedere sessie staat een ander subthema centraal.
Veiligheid en integriteit zijn belangrijke elementen tijdens deze groepssessies.

PRAKTISCH
* Aantal deelnemers: 6
* Particulier tarief: € 216 incl btw, koffie en thee.
* Zakelijk tarief: € 275 excl btw. Voor een incompany training maak ik een op maat gesneden offerte.
* Gratis en vrijblijvende kennismaking / intake. We bespreken of de training kan bijdragen aan het
bereiken van jouw doel.

Planning
* Startdatum zaterdagochtend 18 februari 10:00 – 11:30 (VOL)
* Startdatum vrijdagmiddag 17 maart 13:00 – 16:00
* Startdatum zaterdagochtend 6 mei 9:30 – 12:30 (VOL)
* Startdatum zaterdagochtend 10 juni 9:30 – 12:30 (vervolg op 24 juni en 8 juli)

Lees hier alvast tips om te voorkomen dat je jezelf Ja hoort zeggen terwijl je Nee bedoelt.

“It only takes one person to change your life.”
John Gray

.
.

Nieuwsgierig naar de andere trainingen en workshops van InVelsenCoaching?
Jouw Waardevolle Tijd wie is de baas over jouw agenda?
Ont-moeteneen must voor iedereen die een teveel aan stress ervaart
Natuurlijk leiderschapwat zegt de natuur over jouw stijl van leidinggeven?

Fieldset

 

Verification